Entspann' Dich - Schwerpunkt: Kopf, Schultergürtel, Rücken

Stress - Heute einer der Hauptfaktoren für Verspannungen im ganzen Körper. Die Folge: Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen führen zu Bewegungseinschränkungen und senken die Lebensqualität.

Unbewusstes hochziehen der Schultern, stark beanspruchte Hand- und Armmuskulatur, auf die Zähne beißen sowohl tagsüber als auch nachts führen zu entsprechend starken Verspannungen. Auch Tinnitus, Ohrenschmerzen und Schwindel können die Folgen sein.

Dieser Kurs ist speziell auf diese Problematiken ausgerichtet. Die Inhalte:

  • Lockern und lösen des gesamten Körpers
Gezielt für Kopf, Kiefer, Nacken, Schultergürtel, Rücken, Arme und Hände:
  • Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen
  • Massage
  • Stressreduktion durch Entspannungsübungen für Geist und Körper

Einzeltermine:

Bei freien Kursplätzen ist die Buchung einer Einzelstunde im Kursverlauf möglich: 10,00 € (inkl. 19 % Mwst.).

Montags, 10.00 Uhr

Ort: Kreml Kulturhaus, Mansarde, 65623 Zollhaus, Burgschwalbacher Str.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte.

Kursstart

  •  17. Februar 2020, 5 x 60 Min., 40,00 € (inkl. 19 % Mwst.), weitere Termine: 24.02., 02.03., 09.03., 16.03.20

Anmeldung