Kraftvoll und Mobil in den Tag - Online

Starte kraftvoll und mobil in den Tag!

Diese Einheit vereinigt Übungen ...

  • zur Lockerung Deines Körpers.
  • zur Steigerung der Mobilität.
  • zur Förderung von Kraft für Rücken, Arme und Beine.
  • zur Dehnung von wichtigen Bereichen des Körpers, die zu Verkürzung neigen.

Du benötigst: Für Bodenübungen eine Isomatte, zum Dehnen ein Theraband / Seil o.ä.

 

Zeit: Dienstag, 8.45 - 9.30 Uhr

Ort: Online über Skype. Den Link zum Kurs erhältst Du nach Anmeldung.

Kosten: 6,00 € (inkl. 19 % Mwst.) für 45 Min.

Bei Interesse kann diese Einheit auf 60 Min. ausgedehnt werden.