Beweglichkeit, Schmerzreduktion und Stärkung der Muskulatur: Gezielte Übungsformen, kreatives Bewegen, Pilates, Körperwahrnehmung und Bindegewebsmassage mit der Blackroll sorgen nach neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen für mehr Beweglichkeit, Schmerzreduktion und Wohlbefinden. Im Focus das Bindegewebe, welchem bis dahin in seiner Funktion keine große Beachtung geschenkt und als einfaches Füllmaterial unseres Körpers betrachtet wurde.

• Mo, n.n. , 17.15 Uhr in 65623 Zollhaus, Kreml Kulturhaus, n.n. x 75 Min., n.n. €, Einzelstunde 12,00 €
• MO, n.n., 18.40 Uhr in 65623 Zollhaus, Kreml Kulturhaus, n.n. x 75 Min., n.n. €, Einzelstunde 12,00 €
• DI, n.n., 20.30 Uhr in 65623 Zollhaus, Kreml Kulturhaus,  n.n. x 60 Min., n.n. €, Einzelstunde 10,00 €
• FR, n.n., 8.00 Uhr in 65623 Zollhaus, Kreml Kulturhaus, n.n. x 75 Min., n.n. €, Einzelstunde 12,00 €
• FR, n.n., 9.30 Uhr in 65623 Zollhaus, Kreml Kulturhaus, n.n. x 75 Min., n.n. €, Einzelstunde 12,00 €

Preise inkl. 19 % Mwst.

Weitere Infos und Anmeldung

… am Di, n.n., um 16.50 Uhr in 65623 Hahnstätten, DGH: n.n. x 60 Min., n.n. € (inkl. 19 % Mwst.).

... am Di, n.n., um 18.00 Uhr in 65623 Hahnstätten, DGH: n.n. x 60 Min., n.n. € (inkl. 19 % Mwst.).

... am Di, n.n., um 19.20 Uhr in 65623 Zollhaus, Kreml Kulturhaus: n.n. x 60 Min., n.n. € (inkl. 19 % Mwst.).

... am Mi, n.n., um 18.30 Uhr in 65623 Mudershausen, DGH: n.n. x 60 Min., n.n. €. *

... am Mi, n.n., um 19.40 Uhr in 65623 Mudershausen, DGH: n.n. x 60 Min., n.n. €. *

... am Do, n.n., um 9.00 Uhr in 65597 Hünfelden-Nauheim, Turnhalle TV: n.n. x 60 Min., n.n. €. *

* Dieser Kurs ist ein Vereinsangebot. Die Kursgebühr enthält keine Mwst. und wird an den Verein entrichtet.

Weitere Infos, alle Termine und Anmeldung

Bewegen, Mobilisieren, Dehnen & Entspannen:

• DO, n.n., 20.15 Uhr in 65623 Zollhaus, Kreml Kulturhaus, n.n. x 60 Min., n.n. €, Einzelstunde 10,00 €.

Preise inkl. 19 % Mwst.

Weitere Infos und Anmeldung

Gezielte Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen für Kopf, Nacken, Schultergürtel, Arme, Hände.

• Mo, n.n., in 65623 Zollhaus, Kreml Kulturhaus, n.n. x 60 Min., n.n. €, Einzelstunde 10,00 €.

Weitere Infos und Anmeldung

Einzelstunden Faszien-Fitness und Stretch & Relax: Diese sind ab 1.1.19 in vorgenannten Kursen möglich. Die Möglichkeit besteht bei freien Plätzen. Bitte vorher anmelden.

Kosten: 60 Min. / 10,00 €, 75 Min. / 12,00 € (inkl. 19 % Mwst.)

Einzelstunden Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten: Jederzeit. Nur wenn Plätze frei sind. Bitte vorher anmelden.

Kosten: Zum jeweiligen Einheitspreis. Nachmittag / Abend n.n. € (inkl. 19 % Mwst.).

Trainingszeiten im VfL Mudershausen, DGH: - Wg. der Corona-Pandemie aktuell ausgesetzt.

Kreativer Kindertanz, 4 - 8 Jahre: 16.10 - 17.10 Uhr

Jazz- und Modern Dance, 9 - 12 Jahre: 17.15 - 18.30 Uhr

Jazz- und Modern Dance, 11 - 14 Jahre: 18.35 - 19.50 Uhr

Probetraining möglich. Kontakt

Trainingszeiten im TV Nauheim (Hünfelden Nauheim): Turnhalle TV Nauheim: - Wg. der Corona-Pandemie aktuell ausgesetzt.

Jazz- und Modern Dance, 10 - 14 Jahre: 16.30 - 17.50 Uhr

Probetraining nach Absprache möglich. Kontakt