Eine Trainingstanzstunde für Erwachsene beginnt mit einem Warm Up inklusive Stretching, Koordinations- und ausgewählten Kräftigungsübungen (z.B. für Bauch, Rücken und Arme). Es folgt das üben und wiederholen von Basisschritten, die sich langsam zu höheren Schwierigkeitsgraden steigern. Hierzu gehören Schritte, Sprünge, Drehungen, Balance- und Bodenelemente sowie Schrittkombinationen.
Im Training wird zu Übungszwecken eine Trainings-choreographie Schritt für Schritt aufgebaut oder im Vorfeld der Faschingszeit eine Choreographie einstudiert, die nach Möglichkeit bei ortseigenen Veranstaltungen und Freundschaftstanzen in der näheren Umgebung aufgeführt wird.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Schläppchen, Getränk
Ort: Dorfgemeinschaftshaus Mudershausen
Zeit: Mittwoch, 20.30 - 21.30 Uhr
Kursstart: 1.3.23 - Zustieg möglich!
Alter: ab ca. 16 Jahren
Inhalt: Warm up, Schritttraining, Schrittkombination
Ort: Turnhalle des TV Nauheim, 65597 Hünfelden - Nauheim
Zeit: Montag, 20.30 - 21.30 Uhr, aktuell fortlaufend. Zustieg jederzeit möglich.
Alter: aktuell ca. 45 - 60 Jahre
Inhalt: Warm up, Schrittraining, Choreographie, Auftritte nach Möglichkeiten (kein Auftrittszwang :-))
Eine Schnupperstunde ist nach Absprache möglich. Kontakt