Du sitzt viel, fühlst Dich verspannt oder möchtest Deinem Rücken etwas Gutes tun? In diesem Kurs stärkst Du gezielt Deine Körpermitte, verbesserst Deine Beweglichkeit und bringst Deinen ganzen Körper wieder in ein stabiles, entspanntes Gleichgewicht.

• effektive Core-Übungen
• dynamische Bewegungsabläufe
• kraftvoller Aufbau der Fuß- und Beinmuskulatur
• gezielte Lösung verspannter Schulter- und Nackenmuskulatur

Du verhilfst Dir zu

• einer stabilen Basis für den Alltag
• mehr Beweglichkeit
• einem stabilen Stand für einen gesunden Rücken
• einer gesunden, ausgeglichenen Aufrichtung Deines Körpers

Unterschiedliche Materialien sorgen für ein abwechslungsreiches Programm mit einem direkt spürbaren Effekt für Deinen Alltag.

Ort: Kreml KultWerk, 1 Stock, 65623 Zollhaus, Burgschwalbacher Str.

23.6.26, 11 x 60 Min., 99,00 € (inkl. 19 % Mwst.), weitere Termine: 30.6., 21.7., 28.7., 4.8., 11.8., 18.8., 25.8., 1.9., 8.9., 15.9.26

22.9.26, 12 x 60 Min., 108,00 € (inkl. 19 % Mwst.), weitere Termine: 29.9., 6.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 8.12., 15.12.26

Weitere Buchungsmöglichkeiten:

5er-Karte (drei Montage ab erstem Nutzungstag gültig) 55,00 € (inkl. 19 % Mwst.)

Einzelne Stunde 12,00 € (inkl. 19 % Mwst.)