Stretch & Relax
- Verspannte Muskulatur wird fließend in Bewegung gebracht, sanft gedehnt und massiert.
- Unsere Gedankenwelt macht Pause, progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Atemübungen, Visualisierungen u.a. helfen dabei.
- Unsere Körperwahrnehmung wird geschult und neu gewonnene Energie verhilft zu einer gesunden Aufrichtung des Körpers.
Raus aus dem Alltag mit all seinen Anstrengungen. - Eintauchen in eine Stunde mit fließenden Bewegungen, Konzentration auf sich sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen in vielfältigster Form.
Grundlage für diese Stunde bietet mir mein langjährig entwickeltes Repertoire aus den Bereichen Gymnastik und Tanz. Nun einmal ein Kurs ohne große Kraftanstrengung, gefüllt mit angenehmen Bewegungen: Stretch & Relax
Buchung von einzelnen Kursstunden möglich
Im Kurs Stretch & Relax Einzelstunden bei freien Plätzen möglich. Bitte vorher anfragen / anmelden. Kosten: 12,00 € (inkl. 19 % Mwst.)
Donnerstags, 19.00 Uhr (parallel online)
Ort: Kreml Kulturhaus (großer Kultursaal), 65623 Zollhaus, Burgschwalbacherstr.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte und / oder Decke
- 17.8.23, 7 x 60 Min., 63,00 € (inkl. 19 % Mwst.), weitere Termine: 24.8., 31.8., 7.9., 14.9., 5.10., 12.10.23
- 26.10.23, 9 x 60 Min., 81,00 € (inkl. 19 % Mwst.), weitere Termine: 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12., 21.12.23
- 11.1.24 - Info folgt.