Stretch & Relax

  • Verspannte Muskulatur wird fließend in Bewegung gebracht, sanft gedehnt und massiert. 
  • Unsere Gedankenwelt macht Pause, progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Atemübungen, Visualisierungen u.a. helfen dabei. 
  • Unsere Körperwahrnehmung wird geschult und neu gewonnene Energie verhilft zu  einer gesunden Aufrichtung des Körpers.

 

 

Raus aus dem Alltag mit all seinen Anstrengungen. - Eintauchen in eine Stunde mit fließenden Bewegungen, Konzentration auf sich und die eigene Körpermitte sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen in vielfältigster Form.


Grundlage für diese Stunde bietet mir mein langjährig entwickeltes Repertoire aus den Bereichen Gymnastik und Tanz. Nun einmal ein Kurs ohne große Kraftanstrengung, gefüllt mit angenehmen Bewegungen: Stretch & Relax

Einzelstunden ab 1.1.2019 bei freien Plätzen möglich

Ab 1.1.2019 sind im Kurs Stretch & Relax Einzelstunden bei freien Plätzen möglich. Ganze Kursbuchungen gehen vor. Bitte vorher anfragen / anmelden. Kosten: 10,00 € (inkl. 19 % Mwst.)

Donnerstags, 20.15 Uhr

Ort: Kreml Kulturhaus (großer Kultursaal), 65623 Zollhaus, Burgschwalbacherstr.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte und / oder Decke

Kursstart

  • 14. Mai 2020, 5 x 60 Min., 40,00 € (inkl. 19 % Mwst.), weitere Termine: 28.5., 4.6., 18.6., 25.6.2020
  • 2. Juli 2020, 7 x 60 Min., 56,00 € (inkl. 16 % Mwst.), weitere Termine: 9.7., 16.7., 23.7., 13.8., 20.8., 27.8.2020

Anmeldung